Galletas Dulces y Saladas

Si buscas galletas dulces y saladas que ofrezcan una mejor nutrición, busca productos que lleven la bandera Sensible Snacking (Snacks Sensatos) que te ayudarán a escoger alimentos balanceados, que son parte de un estilo de vida más sano.

 Ejemplo

Productos que pueden calificar de dos formas (por porción) deben:

• Contener no más de 100 calorías*
• Contener no más de 30% calorías de grasa y no más de 10% de sus calorías de grasas saturadas, más grasa 'trans fat' *
• Contener no más de 290 mg de sodio
• Contener no más de 25% calorías de azúcar añadida
• Contener 10% o más del Valor Diario o Daily Value (DV) de: Vitaminas A, C, E, calcio, magnesio, potasio, hierro, proteína o fibra, o que contenga al menos la mitad de una porción de frutas o vegetales, u una cantidad apreciable de granos enteros o que tengan un beneficio nutricional.

• Que sea un alimento libre o bajo en calorías, grasa, grasa saturada, azúcar o sodio, o debe tener al menos 25% menos de estos productos en comparación con el producto base o con una referencia apropiada del mismo, o estar revisada por el Dpto. de Nutrición.

Productos que Califican

Cookies

• CarbWell Cookies, Oreo
• Chips Ahoy!, Reduced Fat
• 100% Whole Grain Fig Newtons
• South Beach Peanut Butter Cookies
• South Beach Oatmeal Choc Chip
• Barnums Animal Crackers
• National Arrowroot
• Social Tea Biscuit
• Old Fashion Ginger Snaps
• Nilla Wafers Reduced Fat

100 Calorie Snack Packs

• 100 Calorie Snack Packs, Chips Ahoy!®
• 100 Calorie Snack Packs, Oreo Thins®
• 100 Calorie Snack Packs, Planters Peanut Butter Cookie Crisps
• 100 Calorie Snack Packs, Mini Teddy Grahams Cinnamon Cubs

SnackWell's®

• SnackWell’s Oreo Chocolate Sugar Free
• SnackWell's Chocolate Mint
• SnackWell's Black Forest
• SnackWell's Devils Food
• SnackWell's Vanilla

Fig Newtons®

• Fig Newtons®
• Fig Newtons®, Fat Free
• Fig Newtons® 100% Whole Grain Bars
• Fig Newtons® 100% Whole Grain Cookies
• Fig Newtons®, Raspberry
• Fig Newtons®, Strawberry

Teddy Grahams 

• Teddy Grahams, Honey
• Teddy Grahams, Cinnamon
• Teddy Grahams, Chocolate

Crackers o Galletas Saladas

100 Calorie Snack Packs

• Cheese Nips®
• Wheat Thins®
• Wheat Thins® Chips Minis
• Honey Maid Cinnamon
• Ritz Snack Mix
• Ritz Chips Minis

Honey Maid™

• Honey Maid Grahams Low Fat Cinnamon Calcium
• Honey Maid Grahams Low Fat Honey Calcium

Premium®

• Premium Fat Free Saltines
• Premium Low Sodium Saltines
• Premium Unsalted Tops Saltines
• Premium Multigrain
• Premium Soup & Oyster

Ritz

• Ritz Dinosaurs
• Ritz, Reduced Fat
• Ritz, Whole Wheat

Triscuit®

• Triscuit Baked Whole Wheat Deli Rye
• Triscuit Baked Whole Wheat Garden Herb
• Triscuit Low Sodium
• Triscuit Whole Wheat Original
• Triscuit Reduced Fat
• Triscuit Roasted Garlic
• Triscuit Thin Crisps Original
• Triscuit Rosemary And Olive Oil

Uneeda®

• Uneeda Biscuit

Wheat Thins

• Wheat Thins
• Wheat Thins, Reduced Fat
• Wheat Thins, Low Salt
• Wheat Thins, Ranch
• Wheat Thins, Sundried Tomato & Basil
• Wheat Thins, 100% Whole Grain
• Wheat Thins, Five Grain
• Wheat Thins, Garden Vegetable
• Wheat Thins, Multi-Grain

All Others 

• Wheatsworth Crackers
• Zwieback
• Sociables, Baked Original

*Que no tengan más de 130 calorías y no más del 35% de grasa en esas calorías, si el producto contiene 10% DV o Valor Diario de fibra, una cantidad significativa de granos enteros o tiene algún beneficio nutritivo

**De acuerdo con una evaluación del Departamento de Nutrición de Kraft.