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Tu Ayuda para el Regreso a la Escuela

tu ayuda para el regreso a la escuela

Ésta es tu guía en línea. ¡Comienza bien el año escolar!


Los días en la escuela significan mucho más actividad para la familia entera. Nuestras sugerencias para ahorrar tiempo, sabrosas recetas y actividades divertidas mantendrán a todos sonriendo (y bien alimentados) de sol a sol. Incluimos ideas para el desayuno de aquellos que siempre están activos, sugerencias para la lonchera, bocadillos para la merienda y cenas de preparación rápida que facilitan el día escolar.

Hazle frente a la prisa de la mañana


  • Selecciona la ropa la noche anterior, incluyendo los accesorios del pelo para las niñas. Coloca una lista de cosas para hacer en el cuarto de baño (lávate la cara, cepíllate los dientes, péinate, etc).
  • Cómprale a cada niño de edad escolar un despertador o radio reloj especial para que se despierte por su cuenta como un adulto.
  • Cuando hagas 'panqueques' o tostadas francesas los fines de semana, prepara de más y congélalos. En esas mañanas agitadas de la escuela, retíralos del congelador y ponlos en la tostadora o el microondas entre 30 a 60 segundos.
  • Haz los almuerzos la noche anterior.
  • Escoge un lugar especial al lado de la puerta (una banca, el perchero o una silla) de tal manera que cuando todos salgan por la mañana las chaquetas, los equipos de deporte y las llaves se encuentren colocados en un solo lugar.
  • Fija un horario de actividades escolares para que puedas organizar la noche anterior : el equipo, la ropa, y las zapatillas de deporte que se van a necesitar.

Sugerencias para empacar almuerzos y sonrisas


  • Haz tus propios paquetes de hielo llenando bolsas plásticas con cremallera (que se usan para los emparedados) con un 3/4 de agua y ponlas a congelar. Ponlas en la lonchera por la mañana y así se mantendrán fríos los alimentos.
  • Deja que los niños ayuden a hacer sus propios almuerzos la noche anterior. Es más probable que coman lo que ellos mismos preparen.
  • Mantén las bebidas KOOL-AID BURSTS, CAPRI SUN, y otras cajas de jugos y bebidas en el congelador. Retíralas del congelador por la mañana y ponlas en las loncheras. Se descongelarán para la hora del almuerzo y ayudarán a mantener los otros alimentos fríos.
  • Empaca un pequeño envase plástico con Kraft Ranch Dressing y un surtido de vegetales cortados en pedazos o unas zanahorias pequeñas para que tus niños se preparen su merienda a su manera.
  • Cuando estés empacando los emparedados y el apio en la lonchera para la escuela, incluye:
    • Una nota que diga "Buena suerte en tu examen", "Diviértete en la excursión", o simplemente "Te quiero".
    • Una historieta.
    • Estampitas engomadas.
    • Una foto del perro de la familia -o de tu niño con su mejor amigo o con el abuelo.
    • Un juego o rompecabezas.

Ideas para después de la escuela


Ya sea que ambos padres trabajen fuera de la casa, o uno permanece en casa, aquí hay algunas ideas para hacer después de la escuela:

  • Deja que los niños mayores utilicen el microondas para prepararse unas palomitas, calentar la sopa o preparase un bocado fácil.
  • Anota los números de teléfono del trabajo, del contestador y del beeper de los padres cerca al teléfono o en el refrigerador, para que los niños puedan contactarlos después de la escuela. ¡Programa los números importantes en la memoria del teléfono o puedes poner estos números en su morral o mochil, para que los tenga a la mano!
  • Pega una nota sobre el refrigerador para dejarles saber qué tienen disponible para la merienda. Déjales fruta picada y vegetales o queso para que tengan una merienda rápida a mano.

Sugerencias para la cena


  • La cena ya está casi lista cuando tienes tortillas de harina a la mano. Sencillamente rellénalas de ensalada, de las sobras de la comida de la noche anterior o lo que tengas a la mano.
  • Haz tu noche especial de tacos o emparedados.
  • Busca en el bar de ensalada del supermercado unos vegetales precortados. Agrega rebanadas de carne o pollo y fríelo todo revuelto para un platillo exquisito.
  • Debido a los diversos horarios de comida y los eventos deportivos de otoño, es mejor dejar la cena preparada de antemano. Cuando alguno esté listo para comer, se puede servir su plato individualmente y ponerlo en el microondas.
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