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Kraft
Recetario

Agua fresca de sandía

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

4 porciones de 1 taza cada una

Necesitas

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Hazlo

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  • Licúa los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.
  • Vierte en una jarra, pasando el jugo por un colador. Desecha los sólidos que queden en el colador.
  • Sirve esta bebida en vasos con hielo.

Cómo servir

Decora los vasos de agua fresca con cuñas de limón verde.

Hazlo antes

Esta bebida refrescante se puede preparar por anticipado. Refrigérala por un máximo de 24 horas antes de servirla.

Indicar

Necesitarás una sandía de unas 4 libras (contando la cáscara) para obtener las 5 tazas de cubitos necesarias para preparar esta fácil receta.

Porciónes

  • 4 porciones de 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Fruta

Beneficio Nutritivo

Cada porción de esta refrescante bebida sin grasa sirve una excelente fuente de las vitaminas A y C, gracias a la sandía.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 60
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 10mg
Carbohidrato 16g
Fibra dietética 1g
Azúcares 13g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 30 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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