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Albóndigas con salsa hechas en olla de cocción lenta

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Albóndigas con salsa hechas en olla de cocción lenta clasificado 4.3 de 5 por 4.
Preparación
15
min
Tiempo Total
6
h
30
min
Rinde

8 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Combina los primeros 4 ingredientes; forma bolitas de 1 pulg. Colócalas en la olla de cocción lenta; ponles encima las verduras (vegetales) y la salsa. Pon la tapa.
  • Cocina las albóndigas a fuego LENTO/LOW de 6 a 8 horas (o a fuego ALTO/HIGH de 3 a 4 horas).
  • Cocina el espagueti según las instrucciones del paquete, pero omite la sal. Escurre el espagueti. Ponle encima las albóndigas, la salsa y el queso.

Cómo servir

Sirve este platillo de albóndigas con una ensalada verde mixta mezclada con el aderezo reducido en grasa KRAFT Lite Dressing de tu preferencia.

Toquecito adicional

Sírvelo con más salsa para espagueti.

Simplifica la preparación

Haz que la preparación en olla de cocción lenta se aligere. Forma las albóndigas y corta los pimientos la noche anterior. Refrigéralos hasta el momento de ponerlos en la olla de cocción lenta. Ponles la salsa para espagueti y cocínalos según se indica.

Conocimiento de cocina

Cada vez que levantas la tapa de la olla de cocción lenta, se pierde parte del preciado calor. Así que mantén la tapa puesta ¡y evita la tentación de mirar!

Alternativa

Prepara la receta utilizando carne extramagra.

Porciónes

  • 8 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Beneficio Nutritivo

Este platillo bajo en grasa de albóndigas con salsa y espagueti es una comida sabrosa que puede formar parte de un plan alimenticio saludable.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 520
Grasa total 12g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 85mg
Sodio 960mg
Carbohidrato 70g
Fibra dietética 6g
Azúcares 12g
Proteína 31g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %DV
Vitamina C 15 %DV
Calcio 10 %DV
Hierro 35 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Gracias por tan buenas ideas que nos dan amigas.... Gracias por tan buenas ideas que nos dan amigas.... de verdad muchas gracias.
Fecha de publicación: 2009-07-22
Rated 4 de 5 por de Se ven riquísimas! Se ven riquísimas! Se las prepararé a mi esposo, espero que le gusten.
Fecha de publicación: 2012-08-12
Rated 4 de 5 por de El pimiento le da un sabor novedoso e interesante. El pimiento le da un sabor novedoso e interesante.
Fecha de publicación: 2008-02-16
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