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Kraft
Recetario

Arroz con pollo, brócoli y queso

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Arroz con pollo, brócoli y queso clasificado 4.2 de 5 por 5.
Preparación
15
min
Tiempo Total
1
h
Rinde

6 porciones

Carne, granos, vegetales y hasta un lácteo. Este platillo de arroz reúne 4 grupos alimenticios lo que lo hace perfecto para la hora de la cena.

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  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Añade el pollo; cocínalo de 5 a 7 minutos por lado o hasta que esté dorado. Saca el pollo de la sartén y deja en la sartén el líquido que quede.
  • Agrega el agua y los cubitos de caldo a la sartén. Haz que hierva. Añade el arroz; revuélvelo. Pon las presas de pollo sobre el arroz; tápalo. Reduce el fuego a medio-bajo; cocínalo durante 10 minutos. Agrega el brócoli; cocínalo unos 10 minutos más o hasta que el pollo esté completamente cocido. Saca el pollo de la sartén.
  • Añade el producto de queso al sartén; revuelve todo un poco. Cocina esto, revolviéndolo todo con frecuencia, hasta que se derrita el VELVEETA y quede homogénea la mezcla. Vuelve a poner el pollo en la sartén; pon la tapa. Deja reposar el conjunto durante 5 minutos antes de servir.

Cómo servir

Sirve este plato con una ensalada verde aliñada con el aderezo reducido en grasa KRAFT Light Reduced Fat Dressing de tu preferencia.

Porciónes

  • 6 porciones

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 550
Grasa total 24g
Grasa saturada 9g
Colesterol 115mg
Sodio 900mg
Carbohidrato 43g
Fibra dietética 2g
Azúcares 4g
Proteína 38g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %VD
Vitamina C 30 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de ya la he preparado unas tres veces, esta en mi recetario personal, por lo facil y sabroso ya la he preparado unas tres veces, esta en mi recetario personal, por lo facil y sabroso
Fecha de publicación: 2010-06-15
Rated 5 de 5 por de Excelente, muy fácil de hacer y por supuesto está deliciosa! Excelente, muy fácil de hacer y por supuesto está deliciosa!
Fecha de publicación: 2008-11-03
Rated 3 de 5 por de Es bueno pero no mi favorito. Es bueno pero no mi favorito.
Fecha de publicación: 2009-10-26
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