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Kraft
Recetario

Aterrador pastel de pastor a la sartén

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Preparación
25
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

6 porciones

Esta receta es asustadoramente sabrosa y súper divertida. Sírvela en una fiesta de Halloween o como parte del altar del Día de los Muertos.

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  • Cuece los vegetales mixtos como se indica en el paquete. Entretanto, dora la carne en una sartén grande; escúrrela. Incorpora la salsa de carne; cocínala manteniendo un hervor suave durante 5 min. o hasta que esté completamente caliente; recuerda revolver de vez en cuando.
  • Calienta el queso crema y 1/4 taza de leche en un tazón mediano, apto para microondas, a potencia ALTA durante 30 segundos; mézclalos bien con un batidor de varillas. Incorpora gradualmente el resto de la leche y el agua. Calienta esto durante 2-1/2 min. o hasta que esté caliente, revolviendo después de cada minuto. Incorpora las hojuelas de papa y el parmesano hasta mezclar todo bien. Pon esto en una bolsa plástica con cierre; corta una de las esquinas inferiores de la bolsa.
  • Aparta 12 chícharos de la mezcla de vegetales; revuelve el resto con la mezcla de carne en la sartén. Exprime la mezcla de papas sobre la mezcla de carne, formando 6 montoncitos que parezcan fantasmas. Agrégales ojos, poniéndoles a cada uno 2 de los chícharos que apartaste.

Vida saludable

Ahorra 50 calorías y 7g de grasa, incluyendo 3 g de grasa saturada por porción, al prepararlos con carne molida de res extramagra y queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese.

Cómo servir

Sírvelo con una ensalada verde mixta y tu fruta fresca favorita para completar la comida.

Porciónes

  • 6 porciones

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 370
Grasa total 18g
Grasa saturada 9g
Colesterol 80mg
Sodio 470mg
Carbohidrato 28g
Fibra dietética 3g
Azúcares 6g
Proteína 22g
%Valor Diario
Vitamina A 40 %DV
Vitamina C 10 %DV
Calcio 10 %DV
Hierro 10 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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