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Kraft
Recetario

Barras de cereal y yogur

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Preparación
10
min
Tiempo Total
40
min
Rinde

16 (de una barra cada una)

Necesitas

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  • Precalienta el horno a 350ºF. Mezcla el cereal, 3/4 taza de harina, el azúcar y la canela en un recipiente mediano. Corta e incorpora la margarina con una mezcladora para repostería o con dos tenedores hasta que la mezcla tenga la consistencia de migas grandes. Presiona firmemente la mitad de la mezcla de cereal contra la base de un molde cuadrado de 8 pulgadas previamente engrasado; reserva.
  • Bate bien el huevo, el yogur y las 2 cucharadas de harina con un batidor de varillas; esparce esto sobre la masa de cereal. Espolvorea con la mezcla restante de cereal.
  • Hornea durante 30 minutos o hasta que esté dorado. Déjalo enfriar en el molde, sobre una rejilla de metal. Córtalo en 16 barras para servir.

Información para almacenar

Envuelve las barras de cereal que sobren en una envoltura de plástico y guárdales en el refrigerador.

Porciónes

  • 16 (de una barra cada una)

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este dulce bocadillo no sólo te ayudará a alimentarte bien, sino que también es muy fácil de llevar contigo.

Datos Nutricionales

por porción 16 (de una barra cada una)
Porciónes
Calorías 140
Grasa total 6g
Grasa saturada 1g
Colesterol 15mg
Sodio 135mg
Carbohidrato 19g
Fibra dietética 1g
Azúcares 9g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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