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Kraft
Recetario

Batido de mezcla de bayas en tazón

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

4 porciones, 1/2 taza cada una

Necesitas

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  • Agrega agua hirviendo a la mezcla de gelatina en un tazón pequeño; revuelve por 2 min. hasta que se disuelva completamente. Enfría por 5 min.
  • Vierte la gelatina en una licuadora. Agrega las bayas congeladas y el yogur; licúa hasta que se suavicen. Vierte la mezcla en 4 tazones.
  • Cubre por encima con bayas frescas.

Alternativa

Prepara usando gelatina sabor a fresa JELL-O SIMPLY GOOD Strawberry Flavor Gelatin.

Porciónes

  • 4 porciones, 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1/2 Fruta

Beneficio Nutritivo

Disfruta de los ingredientes de tu batido favorito en esta deliciosa receta libre de grasa que es lo suficiente espesa para comer con una cuchara! Y como bono, la mezcla de bayas que son una excelente fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones, 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 140
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 100mg
Carbohidrato 30g
Fibra dietética 2g
Azúcares 26g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 45 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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