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Kraft
Recetario

Betabeles asados a la vinagreta

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Preparación
10
min
Tiempo Total
1
h
15
min
Rinde

10 porciones de 1/2 taza cada una

Necesitas

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  • Calienta el horno a 425°F.
  • Coloca los vegetales en una charola (bandeja) para hornear cubierta con papel de aluminio y rociada con aceite en aerosol.
  • Hornéalos de 45 a 50 min. o hasta que estén tiernos al pincharlos con un tenedor. Retíralos del horno; déjalos enfriar ligeramente.
  • Pasa los vegetales a un tazón grande. Agrega el aderezo; mezcla hasta que los vegetales estén recubiertos. Espolvoréalos con el tocino.

Cómo Previene que los betabeles te manchen las manos

Cuando peles los betabeles asegúrate de utilizar guantes de goma ¡para evitar mancharte las manos!

Toquecito adicional

Espolvorea este plato con 1/2 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese para darle un sabor más intenso.

Nota

Asegúrate de engrasar el papel de aluminio antes de rostizar los vegetales o usa papel de aluminio antiadherente.

Porciónes

  • 10 porciones de 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 3 Vegetal (Verdura)

Beneficio Nutritivo

¡No hay nada mejor que los betabeles frescos! Disfruta una porción de este delicioso plato de acompañamiento que es tan diferente y que rinde 1/2 taza de las 2-1/2 tazas de vegetales que se recomienda consumir a diario.

Datos Nutricionales

por porción 10 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 70
Grasa total 1g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 180mg
Carbohidrato 13g
Fibra dietética 3g
Azúcares 9g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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