Top
Kraft
Recetario

Betabeles y zanahorias asados

   |  See Recipe in English
Betabeles y zanahorias asados clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
15
min
Tiempo Total
1
h
45
min
Rinde

10 porciones de 3/4 de taza cada una

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Calienta el horno a 425°F.
  • Envuelve bien cada betabel (remolacha) en papel aluminio; ponlos en una fuente para hornear poco profunda. Revuelve las zanahorias con el aceite en una fuente para hornear grande y poco profunda. Hornea los betabeles 1 hora y 15 min, y pon las zanahorias en el horno a los 45 min. de haber empezado a hornear los betabeles.
  • Desenvuelve los betables; pélalos y córtales los tallos. Corta cada uno de los betabeles en 8 cuñas. Agrega las zanahorias con el aderezo y el jengibre ya combinados; revuelve los ingredientes para cubrirlos bien.
  • Hornea las verduras (vegetales) 15 min. o hasta que se ablanden.

Hazlo antes

Puedes asar y pelar los betables (remolachas) con anticipación. Guárdalos tapados en el refrigerador hasta por 3 días antes de cortarlos en cuñas y hornearlos con las zanahorias como se indica en la receta.

Cómo evitar las manchas de los betabeles

Al manipularlos, el jugo de los betabeles (remolachas) puede muy fácilmente manchar las manos y la tabla de cortar con un color rosa brillante. Para evitar esto, ponte unos guantes de látex desechables antes de tocarlos y córtalos sobre un plato grande de vidrio o de cerámica en vez de encima de la tabla de cortar.

Porciónes

  • 10 porciones de 3/4 de taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este delicioso plato de acompañamiento es una nueva y creativa manera de añadir más verduras (vegetales) a tu dieta. Además, es rico en vitamina A gracias a las zanahorias.

Datos Nutricionales

por porción 10 porciones de 3/4 de taza cada una
Porciónes
Calorías 70
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 0.5g
Colesterol 0mg
Sodio 200mg
Carbohidrato 10g
Fibra dietética 2g
Azúcares 7g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 110 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 5 de 5 por de
Fecha de publicación: 2006-06-18
  • y_2017, m_8, d_14, h_14
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_1.0.0-hotfix-1
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_1, tr_0
  • loc_es_US, sid_91695, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

548282:91695

>