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Kraft
Recetario

Bistec estilo bistró

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Preparación
20
min
Tiempo Total
50
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Vierte el aderezo sobre el bistec en un molde poco profundo; voltéalo para recubrirlo por ambos lados de forma pareja. Ponlo a marinar durante 30 min. en el refrigerador.
  • Calienta la parrilla a fuego medio. Saca el bistec de la marinada y deséchala.
  • Asa el bistec de 13 a 16 min. o hasta alcanzar un punto de cocción media (temperatura interna de 160ºF); voltéalo de vez en cuando y barnízalo con la salsa para asar durante los últimos minutos de cocción.

Hazlo antes

Pon el bistec en una bolsa plástica grande, apta para congelador y con cierre. Añade el aderezo; cierra la bolsa. Voltéala varias veces para cubrir parejamente el bistec con el aderezo. Congélalo hasta por 2 meses. Descongélalo en el refrigerador; luego, cocínalo a tu gusto. La carne se marina al descongelarse.

Alternativa

Prepáralo con vinagreta balsámica KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Carbohidrato
  • 3 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

El irresistible sabor de este bistec a la parrilla, que es una buena fuente de hierro, se debe al aderezo de fuerte sabor.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 200
Grasa total 5g
Grasa saturada 2g
Colesterol 60mg
Sodio 500mg
Carbohidrato 15g
Fibra dietética 0g
Azúcares 13g
Proteína 21g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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