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Recetario

Bocadillos de pepino con crema y hierbas

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Bocadillos de pepino con crema y hierbas clasificado 4.0 de 5 por 1.
Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

4 porciones

Lindos y saludables son las mejores cualidades de los bocadillos más famosos de la alta cocina. Estos a base de pepinos con crema no se quedarán atrás.

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  • Reserva 2 cdas. de zanahoria. Mezcla la zanahoria restante con el queso crema reducido en grasa; rellena con esta mezcla las conchas de pepino.
  • Ponles encima la zanahoria que apartaste.
  • Corta cada mitad de pepino en 5 trozos.

Diversión familiar

Deja que los niños preparen "veleros" de ¡pepino! Simplemente rellena las conchas de pepino con la mezcla de queso crema como se indica. Luego, añade arvejas dulces tipo snow peas para que parezcan las velas. Decóralos a tu gusto con otros vegetales frescos troceados para que parezcan veleros coloridos.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Estos divertidos bocaditos no sólo son muy deliciosos, sino que también contienen zanahorias que son una rica fuente de vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 90
Grasa total 6g
Grasa saturada 3.5g
Colesterol 20mg
Sodio 180mg
Carbohidrato 8g
Fibra dietética 1g
Azúcares 5g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 60 %VD
Vitamina C 8 %VD
Calcio 8 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de Deliciosa, nutritiva, facil de elaborar incluyendo a los pequeños, la prepare como aperitivo en una... Deliciosa, nutritiva, facil de elaborar incluyendo a los pequeños, la prepare como aperitivo en una reunion y en casa con carne asada, gracias por compartir estas delicias y enseñarnos a comer cosas nutritivas y agradables al paladar, GRACIAS !!!!!.
Fecha de publicación: 2011-08-28
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Etiquetas de Receta

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