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Kraft
Recetario

Bolsitas de pita con humus

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

Estos sándwiches, pequeños y sin carne, tienen mucho sabor y son fáciles de preparar.

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  • Unta por dentro las mitades de pan pita con el humus.
  • Rellena las mitades con los ingredientes restantes.

Alternativa

Prepáralas con humus ATHENOS del sabor que prefieras.

Bolsitas de manzana y pepino

Sustituye el tomate por 4 rebanadas finas de manzana.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

El tomate y el pepino no sólo aportan color a este sabroso y rápido refrigerio, sino que también proveen vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 140
Grasa total 4g
Grasa saturada 0.5g
Colesterol 0mg
Sodio 310mg
Carbohidrato 23g
Fibra dietética 4g
Azúcares 3g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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