Top
Kraft
Recetario

Brochetas de pollo con salsa para asar dulce

   |  See Recipe in English
Brochetas de pollo con salsa para asar dulce clasificado 4.5 de 5 por 4.
Preparación
15
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Calienta la parrilla a fuego medio-alto.
  • Usa 8 pinchos de madera (dos por cada brocheta, uno al lado del otro) para ensartar el pollo en los pinchos, alternándolo con la piña y los pimientos.
  • Mezcla los ingredientes restantes. Reserva la mitad de la salsa y usa la salsa restante para pincelar las brochetas.
  • Ásalas de 8 a 10 min. o hasta que el pollo esté cocido, volteándolo y pincelándolo de vez en cuando con la salsa que reservaste.

Nota

Remoja los pinchos de madera en agua durante 30 min. antes de usarlos. Envuelve las puntas con papel aluminio para evitar quemaduras. Si usas brochetas de metal, usa sólo una para cada brocheta.

Alternativa

Sustituye la piña fresca por 1 lata (20 oz) de trozos de piña en su jugo, escurridos.

Variante

Prepáralos como se indica, pero sustituye el pollo por 1 lb de filetes de salmón (trozos de 1 pulg.). También puedes sustituir el pollo por 1 lb de camarones extra grandes y reduce el tiempo a la parrilla de 4 a 6 min. o hasta que los camarones se tornen rosados.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 1 Carbohidrato
  • 1 Fruta
  • 3 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Prende la parrilla para asar estas deliciosas brochetas de pollo, fruta y vegetales. Además, la piña y los pimientos son ricos en vitamina C, y estos últimos también aportan vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 250
Grasa total 3g
Grasa saturada 1g
Colesterol 65mg
Sodio 500mg
Carbohidrato 30g
Fibra dietética 3g
Azúcares 25g
Proteína 26g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 110 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 4 de 5 por de una receta saludable, tiene vegetales carne y frutas muy buena una receta saludable, tiene vegetales carne y frutas muy buena
Fecha de publicación: 2008-07-24
  • y_2017, m_12, d_14, h_1
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_3, tr_1
  • loc_es_US, sid_94463, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

553014:94463

>