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Kraft
Recetario

Brocolini con tocino a la sartén

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Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

6 porciones

El conjunto de tocino y broccolini hacen una deliciosa guarnición—lo suficientemente elegante para ocasiones formales, ¡pero lo suficientemente fácil para cualquier otro momento!

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  • Cocina revolviendo el tocino en una sartén grande a fuego medio hasta que esté crujiente. Saca el tocino de la sartén con una cuchara ranurada; escúrrelo sobre papel toalla. Desecha toda la grasa en la sartén, excepto 1 cda.
  • Añade el aderezo y el ajo a la grasa que reservaste; mezcla todo bien. Incorpora el brocolini; cocínalo a fuego medio-alto durante 3 min., revolviendo de vez en cuando.
  • Incorpora el agua; tapa la sartén. Cocina todo manteniendo un hervor suave durante 2 min. o hasta que el brocolini esté tierno pero crujiente. Añade al tocino y mézclalo ligeramente.

Alternativa

Prepara la receta con vinagreta balsámica KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing.

Al tanto del gluten

Esta receta se prepara con ingredientes cuyas etiquetas no contienen fuentes de gluten. Sin embargo, si tu objetivo alimenticio es evitar el gluten de forma rigurosa, mantente alerta. Siempre debes leer la declaración de ingredientes de las etiquetas de los alimentos para enterarte de la información más actualizada y precisa acerca de cada uno de los ingredientes de la receta. Y ya en la cocina, utiliza métodos y utensilios de preparación que no contengan gluten. Si deseas consejos personalizados, consulta con un profesional de la salud certificado u obtén información de fuentes fiables.

Porciónes

  • 6 porciones

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 100
Grasa total 6g
Grasa saturada 2g
Colesterol 10mg
Sodio 250mg
Carbohidrato 6g
Fibra dietética 1g
Azúcares 3g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 50 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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