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Kraft
Recetario

Calabacitas con queso parmesano

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Preparación
10
min
Tiempo Total
40
min
Rinde

6 porciones

El queso parmesano le da un sabor impresionante a esta receta de calabacitas (zucchini). ¡Se llevará aplausos!

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  • Calienta el horno a 400°F.
  • Combina las verduras (vegetales) con la salsa.
  • Colócalas en un molde para hornear de 13x9 pulgs. que hayas rociado con aceite en aerosol.
  • Hornéalas 25 min.; espolvoréalas con los quesos. Hornéalos 5 min. o hasta que se derrita el queso mozzarella.

Sobrantes creativos

Pon los sobrantes en el refrigerador. Para recalentarlos, espolvoréalos con la cantidad adicional que desees de queso mozzarella y/o de queso parmesano. Hornéalos tapados a 350°F. durante 20 min. o hasta que se terminen de calentar.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

La combinación de quesos de este delicioso plato de acompañamiento con verduras es una buena fuente de calcio. ¡Buen provecho!

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 110
Grasa total 6g
Grasa saturada 3g
Colesterol 15mg
Sodio 380mg
Carbohidrato 8g
Fibra dietética 2g
Azúcares 4g
Proteína 8g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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