Top
Kraft
Recetario

Calabacitas con salsa de queso parmesano

   |  See Recipe in English
Preparación
10
min
Tiempo Total
17
min
Rinde

8 porciones

Prepara tus calabacitas (calabacines) de una forma muy innovadora y sabrosa al bañarlas con una exquisita salsa a base de queso parmesano.

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Cocina, en una sartén grande, las verduras (vegetales) en aceite caliente revolviéndolas de 5 a 7 min. o hasta que estén tiernas pero crujientes.
  • Entretanto, mezcla los ingredientes restantes en una olla pequeña; cocínalos a fuego bajo hasta que el queso crema untable se derrita por completo y todo esté bien mezclado y caliente; recuerda revolver de vez en cuando.
  • Sirve las verduras con la salsa encima.

Vida saludable

Ahórrate 4 gramos de grasa por porción al prepararlo con queso crema con cebollino y cebolla y 1/3 menos de grasa PHILADELPHIA Chive & Onion 1/3 Less Fat tan Cream Cheese.

Usa tu microondas

Mezcla las verduras con el aceite en una fuente de 2 cuartillos de capacidad, apta para microondas; tápala. Cocínalas a potencia ALTA de 9 a 10 min. o hasta que estén tiernas pero crujientes; recuerda revolver de vez en cuando. Mezcla los ingredientes restantes en una taza para medir de 1 cuartillo de capacidad, apta para microondas. Cocínalos de 2-1/2 a 3 min. o hasta que estén completamente calientes; revuelve después de cada minuto. Sirve las verduras con la salsa encima.

Porciónes

  • 8 porciones

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 140
Grasa total 11g
Grasa saturada 6g
Colesterol 35mg
Sodio 230mg
Carbohidrato 8g
Fibra dietética 2g
Azúcares 5g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

503772:182533

>