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Kraft
Recetario

Camarones primavera con pasta

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Camarones primavera con pasta clasificado 4.9 de 5 por 14.
Preparación
10
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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  • Cuece la pasta tal como se indica en el paquete.
  • Cocina, entretanto, los camarones y los espárragos mientras los revuelves en el aceite caliente en una sartén grande de 5 a 7 minutos, o hasta que los camarones se tornen rosados y los espárragos estén tiernos pero crujientes. Añade el aderezo, la ralladura y el jugo de limón; revuelve.
  • Escurre la pasta, reservando 1/4 de taza del líquido de la cocción. Añade la pasta y este líquido a la sartén; revuelve el conjunto suavemente. Espolvoréalo todo con el queso.

Variante

Reemplaza los camarones por vieiras. Cocina la pasta tal como se indica. Mientras tanto, cocina las vieiras y los espárragos revolviéndolos en aceite caliente de 5 a 7 minutos, o hasta que las vieiras luzcan opacas y los espárragos estén tiernos pero crujientes. Añade el aderezo, la ralladura y el jugo de limón y, luego, continúa según las instrucciones.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 3 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 4 Carne (Extra Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Esta sencilla y deliciosa cena no sólo aporta alimentos de tres grupos alimentarios sino que también 1/2 taza de vegetales por porción para ayudarte a alcanzar tu meta diaria de 2-1/2 tazas de vegetales.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 430
Grasa total 10g
Grasa saturada 3g
Colesterol 235mg
Sodio 560mg
Carbohidrato 48g
Fibra dietética 3g
Azúcares 4g
Proteína 36g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 40 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de he preparado varias recetas de comida kraft y todas han gustado, la primera vez que hice esta quede... he preparado varias recetas de comida kraft y todas han gustado, la primera vez que hice esta quede como una reina con mis suegros que vinieron a comer y mi esposo le encanto tanto que me ha dicho que se la prepare unas 2 o 3 veces mas. es lo mejor que ha pasado en mi vida las recetas de comida kraft
Fecha de publicación: 2008-08-23
Rated 5 de 5 por de ESTA RECETA ESTA RIQUISIMA Y MUY FACIL DE HACER. ESTA RECETA ESTA RIQUISIMA Y MUY FACIL DE HACER. LES RECOMIENDO QUE LA PREPAREN ALGUN DIA.
Fecha de publicación: 2007-08-24
Rated 5 de 5 por de me fascinan los camarones y el tener una forma +, para prepararlos es muy bueno gracias. me fascinan los camarones y el tener una forma +, para prepararlos es muy bueno gracias.
Fecha de publicación: 2008-04-18
Rated 5 de 5 por de Me gustó mucho el sabor además le agregué unos hongos de lata y quedó espectacular. Me gustó mucho el sabor además le agregué unos hongos de lata y quedó espectacular.
Fecha de publicación: 2009-04-17
Rated 5 de 5 por de Me parece una receta excelente para una cena con toda la familia. Me parece una receta excelente para una cena con toda la familia.
Fecha de publicación: 2006-05-18
Rated 5 de 5 por de Hola me encanto y ademas adoro los camarones Gracias Hola me encanto y ademas adoro los camarones Gracias
Fecha de publicación: 2008-04-04
Rated 4 de 5 por de Me gustó muchísimo y es fácil de hacer. Me gustó muchísimo y es fácil de hacer.
Fecha de publicación: 2006-10-06
Rated 5 de 5 por de SENCILLAMENTE DELICIOSA! SENCILLAMENTE DELICIOSA!!!!
Fecha de publicación: 2009-11-08
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