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Kraft
Recetario

Cazuela de queso, atún y macarrones

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Cazuela de queso, atún y macarrones clasificado 4.0 de 5 por 3.
Preparación
10
min
Tiempo Total
50
min
Rinde

5 porciones de alrededor de 1-1/2 taza cada una

¡Ni se le ocurriría a nadie que fuese posible disfrutar el sabor de tanto queso en una comida tan sana!

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Hazlo

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  • Precalienta el horno a 375ºF. Pon los vegetales en un colador sobre el fregadero. Cocina los macarrones como indica el paquete. Viértelos sobre los vegetales en el colador para escurrirlos y descongelarlos rápidamente.
  • Coloca los macarrones con los vegetales de nuevo en la misma olla. Añade la Mezcla para Salsa de Queso del paquete de macarrones, la leche y el aderezo; mézclalos bien. Incorpora el atún y 1/2 taza del queso cheddar; mézclalos bien. Coloca esto con una cuchara en una cazuela redonda de 2 litros de capacidad; cúbrelo con papel de aluminio.
  • Hornea la cazuela durante 35 minutos o hasta que esté bien caliente. Destápala; cúbrela con la restante 1/2 taza de queso cheddar. Hornéala otros 3 ó 4 minutos o hasta que el queso se haya derretido.

Alternativa

Utiliza 1 libra de carne molida de res extra magra, ya cocida y escurrida, en vez del atún.

Hazlo antes

Prepara la receta siguiendo las instrucciones, a excepción del horneado; pon la tapa. Refrigera la cazuela hasta por 24 horas. En el momento de servir, hornéala tapada a 375ºF de 40 a 45 minutos o hasta que esté bien caliente. Retírala del horno; destápala. Espolvoréala con la restante 1/2 taza de queso. Déjala reposar unos 5 minutos o hasta que el queso se haya derretido.

Toquecito adicional

Dale un gusto más fuerte con unas pocas gotas de salsa picante que puedes añadir junto con la leche y el aderezo.

Porciónes

  • 5 porciones de alrededor de 1-1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Prepara esta noche este platillo con queso que será del deleite de tu familia. Los vegetales que lleva son una buena fuente de vitaminas A y C y el queso provee calcio.

Datos Nutricionales

por porción 5 porciones de alrededor de 1-1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 340
Grasa total 9g
Grasa saturada 4g
Colesterol 45mg
Sodio 980mg
Carbohidrato 38g
Fibra dietética 3g
Azúcares 8g
Proteína 27g
%Valor Diario
Vitamina A 45 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 50 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de es una receta re facil y rica en mi casa les gusto a todos la voy a recomendar a mis amigas gracias... es una receta re facil y rica en mi casa les gusto a todos la voy a recomendar a mis amigas gracias y mis felicitaciones
Fecha de publicación: 2008-09-12
Rated 4 de 5 por de Es una riquisima receta, a mi familia les gusto. Es una riquisima receta, a mi familia les gusto. mucho, la vuelvo a preparar con gusto
Fecha de publicación: 2008-12-01
Rated 3 de 5 por de Nos encanto y sobre todo facil de preparar. Nos encanto y sobre todo facil de preparar.
Fecha de publicación: 2009-11-20
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Etiquetas de Receta

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