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Kraft
Recetario

Cazuelas individuales de atún

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Preparación
30
min
Tiempo Total
1
h
Rinde

4 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Calienta el horno a 350ºF.
  • Combina los 6 primeros ingredientes en un tazón grande.
  • Usa un batidor de varillas para batir bien el queso crema reducido en grasa con la leche en un tazón apto para microondas. Revolviéndolo cada 30 segundos, cocínalo en el microondas a potencia ALTA de 2 a 3 min. o hasta que se derrita el queso y se obtenga una mezcla homogénea. Agrega la mezcla de atún; mézclala un poco.
  • Rocía 4 platos refractarios (1 taza) con aceite en aerosol y ponles la mezcla; espolvoréalos con las migajas. Ponlos en un molde poco profundo.
  • Hornéalos de 25 a 30 min. o hasta que se terminen de calentar y estén doraditos por arriba.

Cómo servir

Sirve las cazuelitas con unas ensaladas de hojas verdes surtidas aliñadas con el aderezo KRAFT Dressing que más te guste.

Variante

Prepáralas utilizando queso estilo mexicano desmenuzado fino de cuatro variedades KRAFT Mexican Style Finely Shredded Four Cheese y echándole un chorrito de salsa picante a la mezcla de pasta antes de ponerla en los platos refractarios.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 430
Grasa total 19g
Grasa saturada 10g
Colesterol 75mg
Sodio 700mg
Carbohidrato 35g
Fibra dietética 3g
Azúcares 8g
Proteína 29g
%Valor Diario
Vitamina A 60 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 40 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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