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Kraft
Recetario

Cena de cerdo asado en una sola fuente

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Cena de cerdo asado en una sola fuente clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
25
min
Tiempo Total
1
h
15
min
Rinde

Rinde 6 porciones.

Necesitas

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  • Calienta el horno a 375°F.
  • Mezcla los camotes con la cebolla, el aderezo y 1/2 cucharadita del tomillo. Coloca la mezcla en una sola capa sobre un molde de 15x10x1 pulgs. rociado con aceite en aerosol. Hornéalo por 10 min. Combina, entretanto, la mezcla para relleno con el agua. Corta cada filete en diagonal en 3 partes.
  • Mueve los vegetales hacia los costados del molde. Coloca el relleno en el centro del molde; pon encima la carne de cerdo. Espolvorea la restante cucharadita de tomillo sobre el cerdo.
  • Hornéalo de 45 a 50 min. o hasta que la carne esté bien cocida (160°F).

Cómo ablandar los camotes

Los camotes asados adquieren una textura firme. Si los prefieres más suaves, puedes calentar la mezcla de vegetales en el microondas a potencia ALTA durante 3 min. antes de llevarla al molde y hornearla como se indica.

Porciónes

  • Rinde 6 porciones.

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Beneficio Nutritivo

Servirles a tus familiares y amigos esta comida te llenará de orgullo ya que tiene un bajo contenido graso y es una excelente fuente de vitamina A debido a los camotes que lleva.

Datos Nutricionales

por porción Rinde 6 porciones.
Porciónes
Calorías 320
Grasa total 5g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 60mg
Sodio 790mg
Carbohidrato 43g
Fibra dietética 3g
Azúcares 15g
Proteína 26g
%Valor Diario
Vitamina A 320 %DV
Vitamina C 6 %DV
Calcio 4 %DV
Hierro 20 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Acabo de ver esta receta, creo que se convertirá en una de mis favoritas, pues puede servirse como... Acabo de ver esta receta, creo que se convertirá en una de mis favoritas, pues puede servirse como plato único, el ligera y con una buena combinación de nutrientes. Yo la serviría a mis invitados.
Fecha de publicación: 2008-10-17
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Etiquetas de Receta

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