Top
Kraft
Recetario

Cena náufraga

   |  See Recipe in English
Preparación
5
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Dora la carne en una sartén antiadherente grande a fuego medio alto; escúrrela, de ser necesario.
  • Incorpora los macarrones, la mezcla de salsa de queso, los tomates, los chícharos y la leche. Hazlos hervir. Reduce el fuego a medio-bajo; pon la tapa. Mantén un hervor suave durante 12 minutos o hasta que estén tiernos los macarrones.
  • Espolvorea el platillo con el queso. Déjalo reposar 5 minutos o hasta que se derrita el queso.

Diversión familiar

Imagina que estás varada en una playa y que sólo tienes una cuchara de madera. Tendrías que encontrar algún otro utensilio para comer, quizás una concha de mar para usarla como plato. Diles a los niños que inventen nuevas y emocionantes maneras de servir la Cena Náufraga. Pero entre menos utensilios y complicaciones, mejor.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 3 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 4 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Esta rápida comida entusiasmará a los niños. La combinación de quesos es una buena fuente de calcio.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 510
Grasa total 15g
Grasa saturada 7g
Colesterol 95mg
Sodio 1030mg
Carbohidrato 52g
Fibra dietética 4g
Azúcares 13g
Proteína 41g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 50 %VD
Hierro 30 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

548327:108703

>