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Kraft
Recetario

Cerdo con salsa tropical

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Cerdo con salsa tropical clasificado 3.0 de 5 por 1.
Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

12 porciones

Necesitas

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  • Combina todos los ingredientes, excepto el cerdo, hasta que estén bien mezclados.
  • Rebana la carne. Sirve los filetes con la salsa.

Cómo asar los filetes de cerdo

Calienta la parrilla rociada con aceite en aerosol a fuego medio. Asa los filetes de cerdo 10 min. por cada lado o hasta que se cocinen (temperatura interna de 145°F). Retíralos de la parrilla. Déjalos reposar 3 min. antes de rebanarlos para servir.

Toquecito adicional

Agrega 1 cda. de chiles jalapeños sin semillas y picados a la salsa.

Cómo servir

Sirve en un platillo aparte una simple ensalada hecha con lechugas verdes embolsadas, revueltas con los gajos de la mandarina restante y más aderezo ranchero reducido en grasa KRAFT Lite Ranch Dressing.

Porciónes

  • 12 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 3 Carne (Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Celebra la temporada primaveral con esta deleitosa receta baja en sodio. La combinación de fruta en esta salsa es una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 12 porciones
Porciónes
Calorías 150
Grasa total 4g
Grasa saturada 2g
Colesterol 60mg
Sodio 85mg
Carbohidrato 5g
Fibra dietética 1g
Azúcares 4g
Proteína 22g
%Valor Diario
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 3 de 5 por de Sería muy conveniente dar más información acerca de ¿cómo asamos, freimos o cocemos la carne antes... Sería muy conveniente dar más información acerca de ¿cómo asamos, freimos o cocemos la carne antes de agregarle las frutas?
Fecha de publicación: 2009-07-09
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Etiquetas de Receta

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