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Kraft
Recetario

Chayote asado con tocino

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Chayote asado con tocino clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
15
min
Tiempo Total
55
min
Rinde

12 porciones de 1/2 taza cada una

Combinamos el chayote y tocino para crear este maravilloso platillo que a todos fascinará. ¡Compruébalo hoy mismo!

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  • Calienta el horno a 400ºF.
  • Mezcla los chayotes con el aderezo; espárcelos dentro de 2 charolas (bandejas) con borde forradas con papel aluminio.
  • Hornea los chayotes, revolviéndolos de vez en cuando, durante 40 min. o hasta que estén tiernos pero crujientes.
  • Sírvelos con el tocino y el perejil espolvoreados por encima.

¿Lo sabías?

Los chayotes, que son frutas parecidas a las calabazas y que tienen la forma y el tamaño de las peras de tamaño grande, se consiguen todo el año. Al comprarlos, búscalos pequeños y con cáscara sin manchas. Gracias y su sabor suave, los chayotes son un buen complemento de la mayoría de los demás alimentos. Guárdalos en la nevera en una bolsa plástica hasta por un mes.

¿Lo sabías?

Corta cada chayote en cuñas de igual tamaño de modo que los puedas asar de forma pareja. Para obtener mejores resultados, corta cada chayote en unas 8 cuñas.

Porciónes

  • 12 porciones de 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Obtén más fruta en tu dieta con este sencillo y sabroso plato de acompañamiento.

Datos Nutricionales

por porción 12 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 50
Grasa total 3g
Grasa saturada 0.5g
Colesterol 0mg
Sodio 160mg
Carbohidrato 6g
Fibra dietética 2g
Azúcares 4g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 8 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Delicioso este plato. Delicioso este plato. Los invito a elaborarlo.
Fecha de publicación: 2011-11-09
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Etiquetas de Receta

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