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Kraft
Recetario

Chili con carne y macarrones

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Preparación
5
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

6 porciones de aproximadamente 1-1/4 taza cada una

El sustancial chili y los macarrones con queso se combinan en esta deliciosa y fácil receta de sartén.

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  • Prepara los macarrones como indica el paquete, usando las instrucciones para la Preparación reducida en grasa y calorías (light).
  • Dora la carne, entretanto, con el chile en polvo y el comino, en una sartén antiadherente grande a fuego mediano. Agrega los tomates, los frijoles y los chiles en cubos y revuelve; pon la tapa. Mantén un hervor suave durante 5 minutos, hasta que esté bien caliente, revolviendo de tanto en tanto.
  • Añade los macarrones; mézclalos ligeramente. Colócalos en tazones para sopa; completa el chili con la crema agria, el queso y el cilantro.

Toquecito adicional

Sazona con salsa picante al gusto.

Porciónes

  • 6 porciones de aproximadamente 1-1/4 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 2 Carne (Extra Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Ayuda a tu familia a comer bien con este platillo preparado con carne magra.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de aproximadamente 1-1/4 taza cada una
Porciónes
Calorías 380
Grasa total 10g
Grasa saturada 5g
Colesterol 65mg
Sodio 720mg
Carbohidrato 45g
Fibra dietética 7g
Azúcares 10g
Proteína 28g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 25 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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