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Kraft
Recetario

Clásica cacerola de ejotes

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Clásica cacerola de ejotes clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
5
min
Tiempo Total
40
min
Rinde

10 porciones de 1/2 taza cada una

Necesitas

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Hazlo

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  • Calienta el horno a 350ºF.
  • Mezcla, en una fuente para hornear de 1-1/2 cuartillo de capacidad, todos los ingredientes excepto la mitad de las cebollas.
  • Hornea la mezcla durante 30 min., poniéndole encima las cebollas restantes durante los últimos 5 min. de horneo.

Cómo servir

Sirve este clásico platillo de acompañamiento con una crujiente ensalada verde mixta y una porción de carne magra, pescado o pollo.

Hazlo antes

Prepara la receta según las instrucciones. Refrigera hasta por 24 horas. Cuando la vayas a servir, hornéala, sin tapar, a 350°F de 45 a 50 min. o hasta que esté bien caliente, poniéndole encima las cebollas restantes durante los últimos 5 min. de horneo.

Porciónes

  • 10 porciones de 1/2 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 10 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 11g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 5mg
Sodio 630mg
Carbohidrato 14g
Fibra dietética 2g
Azúcares 4g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 8 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Es riquísima, y si le das un pequeño giro añadiendo tocinetas fritas, es super. Es riquísima, y si le das un pequeño giro añadiendo tocinetas fritas, es super.
Fecha de publicación: 2009-11-11
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Etiquetas de Receta

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