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Kraft
Recetario

Coles de bruselas con mantequilla tostada

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Preparación
30
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

6 porciones

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Hazlo

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  • Calienta el horno a 400ºF.
  • Coloca las coles de Bruselas, con los lados cortados hacia abajo, sobre una bandeja de hornear con borde cubierta de papel de aluminio y rociada con aceite en aerosol. Rocía las coles con más aceite en aerosol. Hornea por 20 min. o hasta que estén tiernas.
  • Mientras tanto, cocina la mantequilla en una cacerola pequeña a temperatura media de 7 a 9 min. o hasta que la mantequilla esté ligeramente tostada, revolviendo constantemente. Añade las almendras; cocina y revuelve por 1 min. o hasta que estén ligeramente tostadas. Retira del fuego.
  • Traslada las coles con una cuchara a un tazón de servir. Añade la mezcla de mantequilla; revuelve hasta que las coles estén recubiertas uniformemente. Espolvoréa con queso.

Hazlo antes

Este acompañamiento de verduras fácil de hacer se puede preparar por adelantado. Deja enfriar y refrigera hasta un máximo de 24 horas. Calienta en el microondas justo antes de sevir.

Vigila atentamente

Cuando cocines la mantequilla, vigílala atentamente para asegurarte de que no se quema. Si es posible, evita usar una cacerola oscura ya que el color oscuro hace difícil ver el color de la mantequilla derretida.

Porciónes

  • 6 porciones

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 13g
Grasa saturada 6g
Colesterol 25mg
Sodio 150mg
Carbohidrato 11g
Fibra dietética 5g
Azúcares 3g
Proteína 7g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 70 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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