Top
Kraft
Recetario

Coles de Bruselas y zanahorias asadas

   |  See Recipe in English
Preparación
20
min
Tiempo Total
1
h
Rinde

10 porciones de 1/2 taza cada una

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Calienta el horno a 400°F.
  • Mezcla bien el aderezo, el azúcar y el tomillo.
  • Combina los vegetales en un molde de 13x9 pulgs. Agrega la mezcla de aderezo; revuelve los vegetales para recubrirlos.
  • Hornéalos 40 min. o hasta que se suavicen.

Alternativa

Utiliza chirivías en vez de las zanahorias.

Porciónes

  • 10 porciones de 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este plato de acompañamiento es bajo en grasa y satisfará tu apetito. Es una rica fuente de vitamina A debido a las zanahorias y además las coles de Bruselas son ricas en vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 10 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 70
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 125mg
Carbohidrato 11g
Fibra dietética 3g
Azúcares 6g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 140 %VD
Vitamina C 35 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

567405:127773

>