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Kraft
Recetario

Colifor y pimientos asados

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Preparación
10
min
Tiempo Total
35
min
Rinde

8 porciones, 1/2 taza cada uno

Necesitas

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  • Calienta el horno a 400ºF.
  • Mezcla la coliflor con el aceite; esparce la coliflor sobre una bandeja para hornear con borde.
  • Hornea la coliflor durante 25 minutos, incorpora las nueces variadas después de 20 minutos.
  • Vierte la mezcla de la coliflor (con una cuchara) en un tazón mediano. Añade los ingredientes restantes; mezcla ligeramente.

Alternativa

Reemplaza los pimientos dulces picantes con los pimientos banana.

Porciónes

  • 8 porciones, 1/2 taza cada uno

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

¡Buenas noticias! La coliflor es una excelente fuente de vitamina C en esta receta deliciosa baja en sodio.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones, 1/2 taza cada uno
Porciónes
Calorías 70
Grasa total 5g
Grasa saturada 1g
Colesterol 0mg
Sodio 65mg
Carbohidrato 5g
Fibra dietética 2g
Azúcares 3g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 35 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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