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Kraft
Recetario

Copitas crujientes de yogur

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

6 porciones

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  • Mezcla bien el yogur y mitad de la cobertura.
  • Usa una cuchara para distribuir equitativamente la mitad de la mezcla de cobertura entre 6 vasos altos; forma capas con la mitad de los plátanos, de la piña, del cereal y de la cobertura restante; repite las capas.

Alternativa

Sigue las instrucciones, pero usa el yogur de sabor que prefieras.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Fruta
  • 1-1/2 Carbohidrato
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este refrescante postre es una excelente fuente de vitamina C debido a los plátanos y la piña que lleva.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 190
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 5mg
Sodio 85mg
Carbohidrato 39g
Fibra dietética 2g
Azúcares 22g
Proteína 4g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 40 %VD
Calcio 8 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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