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Kraft
Recetario

Cremosa ensalada de frutas

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

12 porciones de 3/4 taza cada una

Esta ensalada de frutas tiene una textura única gracias a que está preparada con pudín. Dale un toque cítrico agregando 1 cdta. de cáscara rallada de naranja.

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  • Usa un batidor de varillas para batir el polvo del pudín y el jugo de naranja en un tazón grande durante 2 min.
  • Agrega la fruta; revuélvela para recubrirla.

Toquecito adicional

Incorpora 1 cdta. de cáscara rallada de naranja al pudín antes de incorporar la fruta.

Porciónes

  • 12 porciones de 3/4 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 1 Fruta
  • 1/2 Carbohidrato

Beneficio Nutritivo

Esta colorida ensalada sin grasa es rica en vitamina C y una buena fuente de vitamina A, gracias a la fruta que lleva.

Datos Nutricionales

por porción 12 porciones de 3/4 taza cada una
Porciónes
Calorías 90
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 125mg
Carbohidrato 23g
Fibra dietética 2g
Azúcares 18g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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