Top
Kraft
Recetario

Cremosa ensalada de pollo al Dijón

   |  See Recipe in English
Preparación
15
min
Tiempo Total
1
h
15
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Bate bien la crema agria, la mostaza, el vinagre y las semillas de amapola con un batidor de varillas en un tazón mediano; tápalo. Refrigéralo durante 1 hora por lo menos para dejar que los sabores se compenetren bien.
  • Añade el pollo; revuelve para cubrirlo bien.
  • Consigue 4 platos para ensalada y pon 1-1/2 taza de las lechugas verdes y 1/4 taza de los tomates en cada uno; cúbrelos parejamente con la ensalada de pollo. Espolvoréalos con la cebolla y las almendras.

Consejito para la Dieta South Beach

¿Quieres preparar un plato principal bajo en calorías? Prueba esta fresca y colorida ensalada. Se recomienda para las Fases 1, 2 y 3.

Alternativa

Prepara la ensalada según las instrucciones, sustituyendo el pollo cocido por sobrantes de pechuga de pavo cocida.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 270
Grasa total 10g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 95mg
Sodio 280mg
Carbohidrato 8g
Fibra dietética 3g
Azúcares 3g
Proteína 37g
%Valor Diario
Vitamina A 30 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

507586:76161

>