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Kraft
Recetario

Cremoso pollo con relleno a la sartén

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Cremoso pollo con relleno a la sartén clasificado 4.0 de 5 por 1.
Preparación
5
min
Tiempo Total
27
min
Rinde

Rinde 6 porciones.

Pollo y vegetales en salsa cremosa servidos con relleno—una comida reconfortante ¡preparada en tiempo récord!

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  • Prepara el relleno como se indica en el paquete; pon aparte. Calienta una sartén grande antiadherente, rociada con aceite en aerosol, a fuego medio-alto. Añade el pollo; tapa la sartén. Cocínalo de 5 a 7 min. por lado o hasta que esté completamente cocido (165ºF). Saca el pollo de la sartén y mantenlo caliente.
  • Agrega los vegetales, el agua y la sopa a la sartén; tápala. Cocina esto por 6 minutos o hasta que esté caliente, revolviendo de vez en cuando.
  • Pon el pollo en la sartén. Cocina todo revolviéndolo por 1 min. o hasta que el pollo esté completamente cubierto y caliente. Sírvelo con el relleno.

Alternativa

En vez de los vegetales surtidos, usa cualquier vegetal congelado que tengas a mano, como brócoli, ejotes (habichuelas verdes) o zanahorias.

Porciónes

  • Rinde 6 porciones.

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Beneficio Nutritivo

Esta sabrosa receta con carne magra y vegetales seguramente agradará a tu familia y los ayudará a alimentarse bien.

Datos Nutricionales

por porción Rinde 6 porciones.
Porciónes
Calorías 350
Grasa total 11g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 70mg
Sodio 890mg
Carbohidrato 31g
Fibra dietética 3g
Azúcares 4g
Proteína 30g
%Valor Diario
Vitamina A 40 %DV
Vitamina C 4 %DV
Calcio 4 %DV
Hierro 15 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de riquisima y nutritiva mmmm! riquisima y nutritiva mmmm!
Fecha de publicación: 2008-12-04
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Etiquetas de Receta

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