Top
Kraft
Recetario

Cremoso pollo y ejotes a la sartén

   |  See Recipe in English
Cremoso pollo y ejotes a la sartén clasificado 4.9 de 5 por 7.
Preparación
25
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones

Un sustancioso platillo de entresemana que no se queda corto en sabor.

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Cocina el pollo en una sartén antiadherente a fuego medio-alto de 6 a 7 min. por lado o hasta que esté completamente cocido (temperatura interna de 165ºF). Retira el pollo de la sartén; tápalo para mantenerlo caliente.
  • Agrega los ejotes, la sopa, el agua y el tomillo a la sartén; mezcla todo bien. Tápala y cocina esto por 6 min. o hasta que esté completamente caliente, revolviendo de vez en cuando.
  • Vuelve a poner el pollo en la sartén y cúbrelo con la salsa. Cocínalo 1 min. o hasta que se termine de calentar. Espolvoréalo con el queso.

Cómo servir

Sirve este platillo con papas nuevas cocidas al vapor.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Baja en calorías
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Beneficio Nutritivo

Este cremoso platillo no sólo es bajo en calorías, sino que además es una buena fuente de calcio gracias al queso.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 280
Grasa total 10g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 90mg
Sodio 580mg
Carbohidrato 12g
Fibra dietética 2g
Azúcares 3g
Proteína 33g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %DV
Vitamina C 4 %DV
Calcio 40 %DV
Hierro 8 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 5 de 5 por de ME GUSTO MUCHO ESTA RECETA, MUY FACIL, SOLO QUE YO LE HICE UNA VARIANTE, LE PUSE PARA FREIR EL... ME GUSTO MUCHO ESTA RECETA, MUY FACIL, SOLO QUE YO LE HICE UNA VARIANTE, LE PUSE PARA FREIR EL POLLO SAL DE AJO Y PIMIENTA Y EN VEZ DE EJOTE VEGETALES MIXTOS DE LATA.
Fecha de publicación: 2009-05-20
Rated 4 de 5 por de Me encantó! Me encantó! Mi familia la disfrutó mucho. Las papas las polvorie con sal de ajo y perejil. Delicioso!
Fecha de publicación: 2013-02-09
Rated 5 de 5 por de Deliciosa, super fácil y sobre todo rápida, a mis hijas les fascinó! Deliciosa, super fácil y sobre todo rápida, a mis hijas les fascinó!
Fecha de publicación: 2008-11-05
  • y_2017, m_12, d_13, h_21
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_4, tr_3
  • loc_es_US, sid_111633, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

560471:111633

>