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Kraft
Recetario

Dip de brócoli

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Dip de brócoli clasificado 4.3 de 5 por 11.
Preparación
10
min
Tiempo Total
40
min
Rinde

unas 3 tazas de "dip" o 25 porciones de cerca

Este original dip es delicioso y bueno ya que va a la par con tu estilo de Vida Saludable.

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  • Calienta el horno a 350ºF. Mezcla los primeros 4 ingredientes con 1/2 taza de mozzarella.
  • Esparce esto en una fuente de hornear de 1 litro de capacidad o en un molde para tarta de 9 pulgadas.
  • Hornea esto de 20 a 25 min o hasta que esté bien caliente. Espolvoréalo con el mozzarella restante; hornéalo 5 min o hasta que éste se derrita. Sírvelo con galletas saladas de trigo finas para bocadillos.

Alternativa

Sustituye la mayonesa por aderezo reducido en grasa y calorías MIRACLE WHIP LIGHT Dressing.

Porciónes

  • unas 3 tazas de "dip" o 25 porciones de cerca

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Disfruta las festividades con este sabroso "dip" caliente. El brócoli es una buena fuente de vitamina C, y los dos quesos son una buena fuente de calcio.

Datos Nutricionales

por porción unas 3 tazas de "dip" o 25 porciones de cerca
Porciónes
Calorías 60
Grasa total 4.5g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 10mg
Sodio 150mg
Carbohidrato 2g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Pues la receta esta muy buena para las personas que les gusta cuidarse y a mis niños les encanto... Pues la receta esta muy buena para las personas que les gusta cuidarse y a mis niños les encanto que les preparara el brocoli de diferente manera, muchas gracias.
Fecha de publicación: 2007-11-25
Rated 4 de 5 por de Muy rica receta la hice para unos invitados y quedaron fascinados...gracias comida Kraft. Muy rica receta la hice para unos invitados y quedaron fascinados...gracias comida Kraft.
Fecha de publicación: 2008-01-07
Rated 5 de 5 por de Me encanto, mi esposo me pide que se la cocine en todas las reuniones que hacemos. Me encanto, mi esposo me pide que se la cocine en todas las reuniones que hacemos.
Fecha de publicación: 2008-12-10
Rated 5 de 5 por de Excelente dip para una reunión con amigos y muy fácil de hacer Excelente dip para una reunión con amigos y muy fácil de hacer
Fecha de publicación: 2005-10-11
Rated 5 de 5 por de Excelente platillo, muy rico y bajo en calorias...felicidades Excelente platillo, muy rico y bajo en calorias...felicidades
Fecha de publicación: 2008-12-13
Rated 4 de 5 por de La mayonesa podría reemplazarse por salsa blanca. La mayonesa podría reemplazarse por salsa blanca. Saludos.
Fecha de publicación: 2012-12-12
Rated 4 de 5 por de super..quede como reina... super..quede como reina...
Fecha de publicación: 2009-05-14
Rated 4 de 5 por de esta riquisima esta riquisima
Fecha de publicación: 2007-12-04
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