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Kraft
Recetario

Dip de espinaca griego

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Dip de espinaca griego clasificado 4.0 de 5 por 4.
Preparación
15
min
Tiempo Total
1
h
15
min
Rinde

20 porciones de 2 cdas. cada una

Por supuesto que esperas que este Dip de espinaca griego sea ácido y cremoso debido al queso feta y la crema agria. Pero es posible que te sorprendas al saber que es una receta de VIDA SALUDABLE.

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  • Mezcla bien todos los ingredientes.
  • Refrigera el dip 1 hora.

Cómo servir

Sírvelo con un surtido de verduras frescas en trozos y con chips de pan pita de trigo entero horneados ATHENOS Whole Wheat Baked Pita Chips.

Alternativa

Utiliza 1 cda. de eneldo fresco picado en vez del seco.

Porciónes

  • 20 porciones de 2 cdas. cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 0 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

La espinaca es rica en vitamina A y es una estupenda base para este sabroso dip.

Datos Nutricionales

por porción 20 porciones de 2 cdas. cada una
Porciónes
Calorías 50
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 10mg
Sodio 125mg
Carbohidrato 3g
Fibra dietética 1g
Azúcares 1g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 40 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Muy deliciosa, fácil y lo mejor, barata! Muy deliciosa, fácil y lo mejor, barata!
Fecha de publicación: 2011-12-16
Rated 4 de 5 por de good good
Fecha de publicación: 2016-02-22
Rated 5 de 5 por de
Fecha de publicación: 2015-05-23
Rated 2 de 5 por de
Fecha de publicación: 2014-06-04
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