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Dip de espinacas y alcachofas con queso

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Preparación
10
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

22 porciones de 2 cdas. cada una

Este dip de espinacas es la solución ideal para cualquier reunión entre amigos. Sírvelo con totopos, papas fritas o galletas saladas.

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  • Calienta el horno 350°F.
  • Mezcla todos los ingredientes.
  • Ponlos en un molde para quiche o en uno para tarta (pay) de 9 pulgs.
  • Hornea el dip 20 min. o hasta que esté completamente caliente.

Special Equipment Needed

Asombroso dip de espinacas y champiñones

Reemplaza las alcachofas por 1 taza de champiñones (hongos) frescos picados.

Toquecito adicional

Utiliza 1 sobre (0.7 oz) de mezcla para aderezo italiano para ensaladas GOOD SEASONS Italian Salad Dressing Mix en vez del ajo en polvo.

Porciónes

  • 22 porciones de 2 cdas. cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Beneficio Nutritivo

Gracias a la espinaca, este sabroso aperitivo es una excelente fuente de vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 22 porciones de 2 cdas. cada una
Porciónes
Calorías 50
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 1g
Colesterol 5mg
Sodio 230mg
Carbohidrato 3g
Fibra dietética 0.5956g
Azúcares 0.6761g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 80 %DV
Vitamina C 2 %DV
Calcio 6 %DV
Hierro 4 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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