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Kraft
Recetario

Dip de frijoles y aguacate estilo Sudoeste

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Preparación
15
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

32 porciones de 2 cdas. cada una

¡Una inteligente opción con un gran sabor! Obtenla con este delicioso dip de frijoles y aguacate al estilo Tex-Mex.

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Hazlo

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  • Muele el aguacate en un tazón mediano; incorpora la crema agria, el jugo de limón y el comino.
  • Añade los ingredientes restantes; mezcla todo bien.
  • Refrigera el dip durante 15 min.

Nota

Para mayor conveniencia, este sabroso dip se puede preparar hasta con 24 horas de anticipación. Simplemente presiona un trozo de envoltura plástica directamente sobre la superficie del dip antes de refrigerarlo.

Cómo servir

Sirve el dip con tus galletas saladas favoritas.

Cómo guardar el aguacate restante

Deja el hueso en la mitad restante de aguacate. Frota la pulpa de aguacate con aceite de oliva y, luego, envuélvela bien con envoltura plástica. Refrigérala hasta por 2 días antes de usar como desees.

Porciónes

  • 32 porciones de 2 cdas. cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón

Beneficio Nutritivo

Sabroso y bajo en grasa, este dip en base a verduras (vegetales) tiene una textura deliciosamente cremosa gracias al aguacate molido.

Datos Nutricionales

por porción 32 porciones de 2 cdas. cada una
Porciónes
Calorías 35
Grasa total 1.5g
Grasa saturada 0g
Colesterol 5mg
Sodio 15mg
Carbohidrato 5g
Fibra dietética 1g
Azúcares 1g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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