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Kraft
Recetario

Enrollado de vegetales

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Enrollado de vegetales clasificado 5.0 de 5 por 2.
Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

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  • Combina los vegetales y la vinagreta.
  • Coloca la rebanada de Singles y los vegetales en la tortilla; enróllala.

Sobrantes creativos

Esta es una manera estupenda de utilizar ¡los sobrantes de vegetales asados!

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Saborearás la mezcla de sabores de este enrollado de vegetales. Además de que los crujientes pimientos son una excelente fuente de vitamina C, también contienen vitamina C. Y por si fuera poco, los singles con leche al 2% tienen un alto contenido de calcio.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 230
Grasa total 7g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 10mg
Sodio 690mg
Carbohidrato 30g
Fibra dietética 3g
Proteína 11g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 40 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de A MI ME ENCANTAN LOS VEGETALES ASADOS, PERO A MIS HIJAS NO TANTO, PUES LA SORPRESA QUE ME LLEVE... A MI ME ENCANTAN LOS VEGETALES ASADOS, PERO A MIS HIJAS NO TANTO, PUES LA SORPRESA QUE ME LLEVE CUANDO SE LOS COMIERON Y ME PEDIAN MAS...ESTA SUPER FACIL Y RAPIDA Y BUENISIMA PARA CUALQUIER MOMENTO QUE NO PUEDAS HACER NADA TARDADO...UNA DE MIS HIJAS LE AñADIO JAMON DE PECHUGA DE PAVO Y ...."PERFECTO"...ME ENCANTO.
Fecha de publicación: 2010-07-18
Rated 5 de 5 por de Es una idea perfecta ya que a mi me gustan mucho los vegetales, y esta muy buena. Es una idea perfecta ya que a mi me gustan mucho los vegetales, y esta muy buena. Gracias por ayudarnos a comer sano y que no engordemos tanto.
Fecha de publicación: 2010-07-16
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