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Kraft
Recetario

Enrollado mediterráneo

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Mezcla la mayonesa y los condimentos; unta con esto las tortillas.
  • Ponles el pavo, el pimiento y el pepino encima; enrolla las tortillas.

Hazlo antes

Envuelve bien los enrollados con envoltorio plástico y refrigéralos hasta por 4 horas.

Variante

Para servirlos como refrigerio o aperitivo tamaño bocado, prepáralos como se indica y luego, córtalos en rebanadas de 1 pulgada. Rinde 16 porciones.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Envuelve este sándwich fácil de preparar y empácalo en una bolsa con aislante para que lo puedas disfrutar de almuerzo en vez de salir a comer. Además, te alimentarás bien, porque el pimiento rojo es rico en vitamina C y una buena fuente de vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 8g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 15mg
Sodio 530mg
Carbohidrato 21g
Fibra dietética 1g
Azúcares 2g
Proteína 7g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 50 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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