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Kraft
Recetario

Enrollados muy envueltos

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Enrollados muy envueltos clasificado 3.0 de 5 por 1.
Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

6 porciones

Enrollamos el mejor sabor y las maravillosas bondades de Singles de Kraft en esta rica receta. ¡No esperes más y consiente a tu familia con sólo lo mejor!

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Hazlo

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  • Para cada enrollado, pon 3 rebanadas de pavo, 1 de Singles, 2 tiras de pimiento y 2 de pepino sobre cada hoja de lechuga; enróllalas.
  • Unta las tortillas con el aderezo. Pon los rollitos de lechuga cerca del borde inferior de cada tortilla; enrolla muy bien cada tortilla. Córtalas por la mitad. Sírvelas inmediatamente o envuélvelas con envoltura plástica y refrigéralas hasta el momento de servir.
  • Sirve cada tortilla con 5 zanahorias y 4 gajos de naranja.

Alternativa

Sustituye el pavo por rebanadas extrafinas de jamón OSCAR MAYER Deli-Fresh Shaved Ham.

Hazlo antes

Prepáralos la noche anterior, envolviendo separadamente las zanahorias y los gajos de naranja. Refrigéralos hasta el momento de servir.

Cómo preparar la lechuga para los enrollados

Enjuaga y seca con papel toalla las hojas grandes de lechuga. Quítales la nervadura central a las hojas para enrollarlas más fácilmente.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Baja en calorías
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1/2 Fruta
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

La combinación de pimiento y lechuga es una buena fuente de vitamina A. Las naranjas tienen un alto contenido de vitamina C y el queso es además una buena fuente de calcio en este sándwich bajo en calorías.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 240
Grasa total 7g
Grasa saturada 2g
Colesterol 25mg
Sodio 800mg
Carbohidrato 30g
Fibra dietética 4g
Azúcares 12g
Proteína 14g
%Valor Diario
Vitamina A 170 %VD
Vitamina C 100 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 3 de 5 por de Todavía no he preparado esta receta pero se mira deliciosa y fácil de preparar. Todavía no he preparado esta receta pero se mira deliciosa y fácil de preparar.
Fecha de publicación: 2012-02-28
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Etiquetas de Receta

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