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Kraft
Recetario

Ensalada César con pollo

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Ensalada César con pollo clasificado 4.0 de 5 por 1.
Preparación
40
min
Tiempo Total
40
min
Rinde

4 porciones

¿Quieres que tu familia coma verduras frescas? Sírveles esta ensalada César con pollo, tocino triturado y parmesano rallado.

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  • Calienta la parrilla a fuego medio.
  • Vierte 1/4 taza del aderezo sobre el pollo en un plato llano; voltea el pollo para cubrirlo parejamente por ambos lados. Ponlo a marinar durante 10 min. en el refrigerador.
  • Saca el pollo de la marinada; desecha la marinada. Asa el pollo de 6 a 8 min. por lado o hasta que esté cocido (temperatura interna de 165ºF). Rebana el pollo.
  • Distribuye la ensalada en 4 platos; ponles encima el pollo, la cebolla, el tocino y el queso. Rocíala con el aderezo restante justo antes de servirla.

Idea divertida

Experimenta con la variedad de lechugas verdes disponibles en los supermercados. Prueba una mezcla de lechuga romana, hojas tiernas de espinacas, lechuga de hojas sueltas y/o una mezcla tipo primavera de lechugas, en bolsa.

Toquecito adicional

Espolvorea cada plato de ensalada con 2 cdtas. de nueces de Castilla PLANTERS Walnuts, tostadas y picadas.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 310
Grasa total 17g
Grasa saturada 5g
Colesterol 90mg
Sodio 630mg
Carbohidrato 6g
Fibra dietética 2g
Azúcares 1g
Proteína 31g
%Valor Diario
Vitamina A 30 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de es facil nutritiva, y no requiere de ingredientes dificiles de encontrar y al alcanze de tu... es facil nutritiva, y no requiere de ingredientes dificiles de encontrar y al alcanze de tu bolsillo
Fecha de publicación: 2006-02-16
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