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Ensalada con pera y cremosa vinagreta balsámica

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

6 porciones de 1 taza cada una

Las rebanadas finas de pera y cebolla morada le dan a esta deliciosa ensalada fría su atractivo aspecto de café francés. ¿Y el tocino desmoronado? ¡Le da a todo aun más gusto!

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  • Añade poco a poco la vinagreta a la mayonesa, revolviendo con un tenedor o batidor de varillas pequeño hasta mezclarlas bien.
  • Mezcla en un tazón grande el resto de los ingredientes.
  • Agrégales la preparación de vinagreta y revuélvelos ligeramente.
* Elaborado con quesos de calidad hechos en los EE. UU. (Made with quality cheeses crafted in the USA.)

Alternativa

Prepárala utilizando mezcla de cinco quesos italianos* desmenuzados KRAFT Shredded Italian* Five Cheese Blend.

Alternativa

Prepárala con cualquier otra variedad de peras frescas.

Porciónes

  • 6 porciones de 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Fruta
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

El queso de esta sabrosa ensalada es una buena fuente de calcio. Además, la lechuga es una buena fuente de vitamina A y, junto con los tomates, provee vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 110
Grasa total 5g
Grasa saturada 2g
Colesterol 10mg
Sodio 300mg
Carbohidrato 12g
Fibra dietética 2g
Azúcares 8g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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