Top
Kraft
Recetario
  • Inicio
  • Recetas
  • Ensalada con verduras salteadas y salsa de cacahuate

Ensalada con verduras salteadas y salsa de cacahuate

   |  See Recipe in English
Ensalada con verduras salteadas y salsa de cacahuate clasificado 3.5 de 5 por 2.
Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones

La salsa de cacahuate (maníes) le dará un sabor extraordinario a esta ensalada de verduras gracias a su fuerte y muy particular sabor.

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Calienta el aderezo en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega los vegetales, sofríelos 3 min. Agrega el pollo; sofríelo 5 min. o hasta que esté completamente cocido.
  • Agrega los cacahuates y la salsa de soya; sofríe esto durante 2 min. o hasta que los vegetales estén tiernos pero crujientes y la mezcla se caliente por completo.
  • Sirve la mezcla sobre la lechuga troceada.

Enrollados de pollo con maníes

Omite las lechugas. Cocina la mezcla de pollo según las instrucciones; distribúyela en el centro de 4 tortillas de harina (10 pulgs.) sin grasa ya calientes.

Atajo

Usa 1 paquete (16 oz) de vegetales congelados para sofreír en vez de los que pide la receta. (Descongélalos antes de usar.)

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1/2 Carbohidrato
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Disfruta esta deliciosa ensalada que es una buena fuente de vitamina A y de vitamina C, debido a los vegetales que lleva.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 270
Grasa total 12g
Grasa saturada 2g
Colesterol 50mg
Sodio 590mg
Carbohidrato 17g
Fibra dietética 4g
Azúcares 8g
Proteína 26g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 40 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 2 de 5 por de A quien se le ocurrio ponerle lechuga a este platillo? A quien se le ocurrio ponerle lechuga a este platillo?? No me gusto para nada..
Fecha de publicación: 2012-11-12
Rated 5 de 5 por de ES SUPER RICA,FACIL DE ELABORAR Y MUY NUTRITIVA ES SUPER RICA,FACIL DE ELABORAR Y MUY NUTRITIVA
Fecha de publicación: 2007-05-15
  • y_2017, m_10, d_21, h_22
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_0, tr_2
  • loc_es_US, sid_106641, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

548000:106641

>