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Kraft
Recetario

Ensalada de col agridulce con fresas

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Preparación
15
min
Tiempo Total
1
h
15
min
Rinde

6 porciones

No sabes lo que es vida si no has experimentado el agridulce dulzor de las fresas mezclado en una rica ensalada de col (coleslaw).

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  • Combina los 3 primeros ingredientes en un tazón grande.
  • Mezcla bien el resto de los ingredientes. Agrégalos a la preparación de ensalada de repollo; revuélvelos para recubrirlos de forma pareja.
  • Refrigera la ensalada 1 hora.

Alternativa

Prepárala utilizando aderezo reducido en grasa y calorías MIRACLE WHIP Light Dressing.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Fruta
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

La combinación de repollo con el melón cantalupo en esta ensalada con frutas, además de ser una excelente fuente de vitamina A, es también una excelente fuente de vitamina C gracias a las fresas que lleva.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 70
Grasa total 3g
Grasa saturada 0g
Colesterol 5mg
Sodio 95mg
Carbohidrato 11g
Fibra dietética 1g
Azúcares 9g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 30 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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