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Recetario

Ensalada de espinaca y tocino

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Ensalada de espinaca y tocino clasificado 3.5 de 5 por 4.
Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

6 porciones de 1-1/4 taza cada una

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  • Mezcla todos los ingredientes en una ensaladera grande, excepto el aderezo.
  • Añade el aderezo; revuelve ligeramente.
  • Sirve la ensalada inmediatamente.

Toquecito adicional

Agrega 2 mitades de pechugas de pollo, sin pellejo ni huesos, asadas y cortadas en tiras finas.

Alternativa

Prepara la ensalada con tocino (tocineta) OSCAR MAYER Turkey Bacon.

Porciónes

  • 6 porciones de 1-1/4 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

La espinaca en esta ensalada no sólo es una excelente fuente de vitamina A, sino que también es una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 1-1/4 taza cada una
Porciónes
Calorías 100
Grasa total 4g
Grasa saturada 1g
Colesterol 75mg
Sodio 400mg
Carbohidrato 11g
Fibra dietética 1g
Azúcares 7g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 50 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de DELICIOSO! DELICIOSO!!! Me encantó la combinación de los vegetales frescos con el huevo y el ligero sabor del tocino.
Fecha de publicación: 2009-09-22
Rated 4 de 5 por de ME ENCNANTA LA ESPINACA Y ES UNA MANERA DIVINA PARA QUE MI BEBE LA COMA. ME ENCNANTA LA ESPINACA Y ES UNA MANERA DIVINA PARA QUE MI BEBE LA COMA.
Fecha de publicación: 2009-03-24
Rated 3 de 5 por de Se ve muy sencilla y me encanta que es saludable. Se ve muy sencilla y me encanta que es saludable. gracias
Fecha de publicación: 2009-04-28
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