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Kraft
Recetario

Ensalada de fresas y melón

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Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

8 porciones

Los cubitos de melón lucirán (y sabrán) maravillosamente junto a las rebanadas de fresas en esta ensalada mixta agridulce.

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  • Mezcla bien los primeros 4 ingredientes.
  • Combina las hojas para ensalada con la fruta en un tazón grande.
  • Riega la ensalada con la mezcla de aderezo; revuélvela ligeramente. Ponle encima las semillas de girasol.

Lo mejor de la temporada

Trata de conseguir fresas gorditas de buen color para su variedad. Cuando están de temporada, las bayas tienen más sabor y generalmente son más baratas. Las bayas frescas son perecibles y no maduran después de cosechadas. Guárdalas en el refrigerador hasta por 2 días. Enjuágalas con agua fría justo antes de usarlas y quítales el cabito y las hojas, si fuera necesario. O, disfruta lo mejor del verano durante todo el año, congelando las bayas en plena temporada.

Alternativa

Prepara la ensalada con mezcla para aderezo oriental con ajonjolí GOOD SEASONS Asian Sesame Dressing Mix.

Porciónes

  • 8 porciones

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 15g
Grasa saturada 2g
Colesterol 0mg
Sodio 360mg
Carbohidrato 11g
Fibra dietética 2g
Azúcares 7g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 50 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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