Top
Kraft
Recetario

Ensalada de hojas verdes surtidas y peras

   |  See Recipe in English
Ensalada de hojas verdes surtidas y peras clasificado 5.0 de 5 por 4.
Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

8 porciones de 1 taza cada una

Este hubiera sido el platillo preferido de Neruda… ofrécele a tu familia hoy mismo esta ensalada de hojas verdes surtidas y peras… ¡les encantará!

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Combina las nueces y el azúcar con canela en una tartera apta para microondas rociada con aceite en aerosol; espárcelas parejamente en el fondo de la tartera. Caliéntalas en el microondas a potencia ALTA de 1 a 1-1/2 min. o hasta que estén tostadas, revolviéndolas cada 30 segundos.
  • Mezcla las hojas de lechugas verdes con la pera, el queso y los arándanos en una ensaladera grande.
  • Agrega las nueces y el aderezo; mezcla ligeramente. Sirve la ensalada inmediatamente.

Alternativa

Reemplaza el queso cheddar desmenuzado por trocitos de queso azul KRAFT Natural Blue Cheese Crumbles.

Porciónes

  • 8 porciones de 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1/2 Fruta
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Esta colorida y deliciosa ensalada te permitirá disfrutar más de 1/2 taza de las 2-1/2 tazas de vegetales recomendados al día.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones de 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 100
Grasa total 6g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 5mg
Sodio 150mg
Carbohidrato 10g
Fibra dietética 2g
Azúcares 7g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 8 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 5 de 5 por de Muy buena esta ensalada. Muy buena esta ensalada. Me encantó. En vez de nueces use almendras. La acompañe con el Pastel de Carne Glazeado. Creo que son recetas muy saludables.
Fecha de publicación: 2008-04-11
Rated 5 de 5 por de La hize hace poco para una cena especial, a todos les gusto mucho. La hize hace poco para una cena especial, a todos les gusto mucho. Es diferente y muy facil de hacer.
Fecha de publicación: 2007-12-13
Rated 5 de 5 por de Que R I C U R A! Que R I C U R A!!!!!!!!!!!!
Fecha de publicación: 2010-07-02
Rated 5 de 5 por de simplemente deliciosa. simplemente deliciosa.
Fecha de publicación: 2009-01-07
  • y_2017, m_12, d_12, h_20
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_0, tr_4
  • loc_es_US, sid_107888, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

556097:107888

>