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Kraft
Recetario

Ensalada de naranja y jícama

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Preparación
10
min
Tiempo Total
2
h
10
min
Rinde

5 porciones

Necesitas

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  • Mezcla todos los ingredientes; cúbrelos.
  • Refrigéralos durante varias horas o toda la noche.

Alternativa

Utiliza 2 naranjas grandes, peladas y cortadas en gajos, en vez de las naranjas mandarinas.

Porciónes

  • 5 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Fruta
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Esta refrescante ensalada es una excelente fuente de vitamina C gracias a las naranjas mandarinas que lleva.

Datos Nutricionales

por porción 5 porciones
Porciónes
Calorías 100
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 220mg
Carbohidrato 17g
Fibra dietética 3g
Azúcares 9g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 45 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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