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Kraft
Recetario

Ensalada de pasta con atún

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Ensalada de pasta con atún clasificado 5.0 de 5 por 5.
Preparación
20
min
Tiempo Total
3
h
20
min
Rinde

4 porciones de aprox. 2/3 taza cada una

Dale variedad a tus recetas de pasta agregando los ingredientes favoritos de tu familia. Comienza con esta sencilla receta de ensalada de pasta con atún.

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  • Mezcla bien la mayonesa y el eneldo.
  • Combina los ingredientes restantes en un tazón mediano. Agrégale la mezcla de mayonesa; mézclalos ligeramente.
  • Refrigera la ensalada durante varias horas o hasta que esté fría.

Alternativa

Prepara la ensalada con la pasta de tamaño pequeño de tu preferencia.

Porciónes

  • 4 porciones de aprox. 2/3 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

¡Disfrútala! Los chícharos en esta exquisita ensalada de pasta son una buena fuente de vitamina A y además se unen con las cebollas para brindar vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de aprox. 2/3 taza cada una
Porciónes
Calorías 230
Grasa total 6g
Grasa saturada 1g
Colesterol 15mg
Sodio 240mg
Carbohidrato 31g
Fibra dietética 3g
Azúcares 5g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Esta receta es genial... Esta receta es genial... yo le agregué apio picado y quedo mas fresca... ahora la piden en todas mis reuniones!!!
Fecha de publicación: 2007-10-16
Rated 5 de 5 por de Está muy deliciosa y fácil de preparar, me encanta. Está muy deliciosa y fácil de preparar, me encanta.
Fecha de publicación: 2013-08-07
Rated 5 de 5 por de Solo agregaría un poco de chile jalapeño en trocitos para dar un sabor picante. Solo agregaría un poco de chile jalapeño en trocitos para dar un sabor picante.
Fecha de publicación: 2012-09-13
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